Mon parcours

Attirée par la danse classique depuis très jeune, c'est dans une école de Nyon que j'ai fait mes premiers pas. Je me souviens que j’ai toujours eu un réel besoin d’être en mouvement, soit en dansant, en marchant, en courant ou en pratiquant des exercices, j’ai le mouvement dans le sang, (sans être, toutefois, une athlète courant les compétitions).

Après avoir obtenu un CFC d’employée de commerce (rien à voir avec le sport !), c’est juste après la naissance de mes enfants que je me suis lancée dans une formation d’instructeur Fitness à l’école IFAS Nyon.

Tout de suite après cette formation, j’ai continué à élargir mes connaissances avec le Pilates, Safe instructor training, Stretching, Nordicwalking, Swissball, Softball, Chiball, Gymstick, Aquagym, Chiharmonie, etc.

C’est dans le groupe de Gym Dames de Genolier, en 1999, que j’ai eu le bonheur d’exercer ma première activité de monitrice de sport, un groupe fort sympathique et convivial. Puis, en 2002, une superbe opportunité me conduit à la clinique de la Lignière, qui m’engage pour assumer les remplacements de mes collègues ainsi que des cours fixes dans leur centre Acquaforme.

Pendant dix ans, j’ai pu bénéficier des conseils des physiothérapeutes, des nutritionnistes et des cours de formations continues. En 2012, j’ai eu l’occasion de suivre une formation d’entraîneur personnel et j’ai eu la chance de pouvoir donner pendant six mois mes premiers cours privés s’adressant à des personnes présentant diverses pathologies, dans le studio Kinesis de la clinique.

Toujours en recherche de mouvement, je me tourne maintenant naturellement vers des méthodes de gym dont le but est de maintenir une bonne santé et une bonne qualité de vie tout en prenant de l’âge. Après une formation auprès de Pro-Senectute, j’ai regroupé dans mes connaissances et expériences tous les exercices bénéfiques contre le sédentarisme à partir de 60 ans et cela a donné vie à mes cours 60 ans et plus.